Jak rozpoznać własne wzorce myślenia i zacząć działać świadomie?
Jak myślisz, tak działasz… czyli co zmienił we mnie MindSonar™ i co może zmienić w Tobie Zaczęło się od ciekawości… Nie szukałam „jeszcze jednego narzędzia”, szukałam języka, który nazwie to, co czuję, robię i obserwuję w pracy z klientami, w swoim życiu. Kiedy po raz pierwszy zetknęłam się z MindSonarem, wiedziałam, że to coś więcej niż test czy psychozabawa. To była mapa myślenia, jak się okazało… moja mapa drogowa do zmiany. „Psychometria nie mówi, kim jesteś. Pokazuje, jak […]
Czym różni się coaching od psychologii procesu? Praktyczne porównanie podejść.
Coaching vs. psychologia nastawiona na proces – który kierunek wybrać? Decyzja o pracy nad sobą często wiąże się z dylematem: które podejście wybrać? Coaching czy psychoterapię zorientowaną na proces (POP)? Z perspektywy osoby, która działa w obu tych obszarach, widzę, że oba mogą się uzupełniać i prowadzić do głębokiej zmiany. Czasem klienci przychodzą z myślą, że potrzebują coachingu, a po rozmowie okazuje się, że to, co blokuje ich w działaniu, tkwi głębiej, właśnie wtedy POP […]
Wypalenie zawodowe – objawy, przyczyny i jak sobie z nim radzić?
Jakie symptomy wypalenia zawodowego powinny zwrócić Twoją uwagę, jak na nie reagować? Wypalenie zawodowe nie pojawia się z dnia na dzień. To proces, który często zaczyna się subtelnie, od drobnych sygnałów w naszym ciele… przemykających myślach… które łatwo przychodzi nam bagatelizować. Co ważne, może „dotknąć” każdego z nas! Ignorowanie sygnałów może prowadzić do poważnych konsekwencji dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Masz wrażenie, że praca nie daje Ci już satysfakcji? Czujesz, że Twoja […]
Jak wybrać coacha? Przewodnik dla świadomych klientów rozwoju osobistego i biznesowego.
Mój przewodnik dla świadomie poszukujących rozwoju biznesowego i osobistego. Doświadczam tego jak coaching staje się niezwykle popularnym narzędziem wspierającym rozwój osobisty i zawodowy. Wiem od moich klientów, że wybór odpowiedniego Coacha jest wyzwaniem (często mają za sobą kilka podejść, zanim “trafiają” do mnie). Poniżej moje rekomendacje i swego rodzaju przewodnik, który może wesprzeć Ciebie w znalezieniu “idealnego” Coacha. 1. Szukaj Coacha z polecenia Jednym z najlepszych sposobów na znalezienie odpowiedniego […]
Kim jest dojrzały dorosły i dlaczego tak trudno nim być we współczesnym świecie?
Zapominanie o byciu dorosłym ma wpływ na nasze życie zawodowe i prywatne Doświadczyłam tego osobiście – dlaczego? W codziennym życiu często wchodzimy w różne role, które kształtują nasze zachowania i reakcje. Czasem nieświadomie, przyjmujemy postawy i zachowania charakterystyczne dla dziecka lub rodzica, zamiast funkcjonować jako dorosły. Te role są naturalne i nieuniknione, mogą wpływać na naszą efektywność zarówno w pracy, jak i w życiu prywatnym. Na co dzień podczas spotkań coachingowych, rozwojowych […]
Coach czy specjalista od mindsetu? Jak wybrać wsparcie dopasowane do siebie?
Przewodnik dla Świadomych Osób. W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z potrzeby wsparcia psychologicznego i osobistego rozwoju. Znalezienie odpowiedniego specjalisty może być wyzwaniem (często jest!). Wybór między coachem, psychologiem, terapeutą, psychoterapeutą a psychiatrą zależy od indywidualnych potrzeb, celów oraz sytuacji życiowej. Zapraszam Ciebie do wiedzy w pigułce… Kiedy Potrzebujesz Coacha? Coach to idealny wybór dla osób, które chcą osiągnąć konkretne cele […]
