emocje • poczucie własnej wartości • relacje • zmiana • rozwój osobisty

Lepiej zrozum siebie, swoje emocje i sposób, w jaki funkcjonujesz na co dzień.

To spotkania dla osób, które chcą odzyskać spokój, poczucie wpływu, pewność siebie lub odnaleźć kierunek w momencie zmiany, przeciążenia czy wewnętrznego chaosu. Często pracuję z osobami, które „na zewnątrz sobie radzą”, ale wewnętrznie czują zmęczenie, napięcie, zagubienie lub mają poczucie, że utknęły.

Podczas spotkań przyglądamy się temu: jak funkcjonujesz w relacjach, co odbiera Ci energię, jakie schematy powtarzają się, dlaczego trudno Ci odpuszczać, stawiać granice lub działać w zgodzie ze sobą, co dziś najbardziej potrzebuje Twojej uwagi.

Pracuję z emocjami, zmianą, relacją ze sobą, poczuciem własnej wartości, stresem, nadmiernym napięciem oraz momentami życiowymi, w których stare sposoby działania przestają działać.

Łączę coaching, mentoring, psychologię procesu, analizę transakcyjną oraz pracę z emocjami i schematami myślenia. Korzystam z rozmowy, ćwiczeń, kart, pracy na metaforach, elementów psychoedukacji oraz narzędzi wspierających większą samoświadomość i realną zmianę.

To nie jest przestrzeń do „naprawiania siebie”, to spotknia do lepszego rozumienia siebie, swoich potrzeb i budowania życia bardziej w zgodzie ze sobą.

Zapraszam do wspólnej pracy – online lub w Poznaniu.